äusserst wirkungsvoll. in japans firmenkultur integriert. hier verpönt: der kurze büroschlaf für zwischendurch. insbesondere wenn der wechsel vom winterschlaf zur frühjahrsmüdikeit ansteht. 20 minuten sollte ein solcher schlaf nicht überdauern, ansonsten fällt man in den tiefschlaf und erholt sich nur schwer wieder danach.
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damit folgendes euch nicht passiert (siehe video), weiter unten die ersten 2 tipps, um solche schläfchen ohne chefrüffel zu überstehen:
- kurzschlaf auf toilette / schlüssel in der hand halten / bevor man in den tiefschlaf fällt, fällt auch der schlüssel runter / dasselbe prinzip im einzelbüro oder an einem ungestörten ort durchführen.
- vor dem nickerchen eine tasse kaffe trinken / der koffein wirkt erst nach einer halben stunde / also erst, wenn man wieder aufwachen sollte.
weiter dazu:
büroschlaf, weitere tipps und tricks (in kürze, muss zuerst schlafen)
2 Kommentare:
das mit dem Koffein muss ich einmal ausprobieren
woher haben die das Video über meinen verursachten Totalschaden
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